Что такое методика Евминова?

Методика Евминова является одной из наиболее эффективных концепций кинезиотерапии (лечебной физкультуры) при болях в спине, связанных с так называемым остеохондрозом позвоночника. Реализуется данная гимнастика в условиях дозированного вытяжения позвоночника, которое обеспечивается применением специально разработанного для этой методики тренажёра - Профилактора Евминова, представляющего собой деревянную панель с ручками. Конструктивные особенности тренажёра позволяют устанавливать его под различным углами наклона и выполнять упражнения в положении лежа на спине и животе, как вверх, так и вниз головой, а так же сидя в петле Глиссона.

Что такое методика Евминова?

Методика Евминова является одной из наиболее эффективных концепций кинезиотерапии (лечебной физкультуры) при болях в спине, связанных с так называемым остеохондрозом позвоночника. Реализуется данная гимнастика в условиях дозированного вытяжения позвоночника, которое обеспечивается применением специально разработанного для этой методики тренажёра - Профилактора Евминова, представляющего собой деревянную панель с ручками. Конструктивные особенности тренажёра позволяют устанавливать его под различным углами наклона и выполнять упражнения в положении лежа на спине и животе, как вверх, так и вниз головой, а так же сидя в петле Глиссона.

Механизм действия

Главным фактором, определяющим высокую эффективность данной методики, является сочетание дозированного вытяжение с одновременным тренингов мышц, в первую очередь, глубоких, околоколопозвоночных, которые стабилизируют позвонки и участвуют в процессе питания межпозвонкового диска, суставов и связок. Тренированные мышцы, являются главной защитой позвоночника. Но когда уже есть значительные дегенеративные изменения (протрузии, грыжи, артроз межпозвонковых суставов), появляется необходимость в декомпрессии (вытяжении) позвоночника, так как происходит обезвоживание диска, уменьшение его высоты и сужение отверстий, через которые выходят нервы. Так же наблюдается спазм околопозвоночной мускулатуры, которая только усугубляет течение остеохондроза и является ещё одним источником боли.

Вытяжение в этом случае позволяет добиться следующих эффектов:

✔ увеличить расстояние между позвонками
✔ снизить внутридисковое давление
✔ освободить зажатый корешок
✔ растянуть спазмированные околопозвоночные мышцы

Тренировка мышц в условиях вытяжения позвоночника позволяет ускорить метаболизм в межпозвонковом диске и "накачать" его водой. Это похоже на процесс, который происходит, когда мы разжимаем сухую губку в воде, в результате чего она становиться способной выпитывать в себя жидкость. Так же и межпозвонковый диск напитывается жидкостью, когда внутри него происходит снижение давления за счёт увеличения его высоты, вызванное вытяжением позвоночника.

Главным фактором, определяющим высокую эффективность данной методики, является сочетание дозированного вытяжение с одновременным тренингов мышц, в первую очередь, глубоких, околоколопозвоночных, которые стабилизируют позвонки и участвуют в процессе питания межпозвонкового диска, суставов и связок. Тренированные мышцы, являются главной защитой позвоночника. Но когда уже есть значительные дегенеративные изменения (протрузии, грыжи, артроз межпозвонковых суставов), появляется необходимость в декомпрессии (вытяжении) позвоночника, так как происходит обезвоживание диска, уменьшение его высоты и сужение отверстий, через которые выходят нервы. Так же наблюдается спазм околопозвоночной мускулатуры, которая только усугубляет течение остеохондроза и является ещё одним источником боли.

Вытяжение в этом случае позволяет добиться следующих эффектов:

◉ увеличить расстояние между позвонками

Тренировка мышц в условиях вытяжения позвоночника позволяет ускорить метаболизм в межпозвонковом диске и "накачать" его водой. Это похоже на процесс, который происходит, когда мы разжимаем сухую губку в воде, в результате чего она становиться способной выпитывать в себя жидкость. Так же и межпозвонковый диск напитывается жидкостью, когда внутри него происходит снижение давления за счёт увеличения его высоты, вызванное вытяжением позвоночника.

◉ снизить внутридисковое давление

◉ освободить зажатый корешок

◉ растянуть спазмированные околопозвоночные мышцы

История возникновения методики

Методика зародилась в начале 90x, как эффективная средство профилактики травм и заболеваний позвоночника у спортсменов по академической гребле. Её придумал заслуженный тренер Украины Вячеслав Владимирович Евминов. Чуть позже на своём личном примере он убедился, что это наиболее эффективное средство при грыже межпозвонкового диска. Ему удалось избавиться от собственной грыжи без операции, и в последствии в соавторстве с профессором, доктором наук Фищенко В. Я., Вячеслав Владимирович доработал методику, которая позднее прошла клинические испытания и была одобрена Минздравом Украины и рекомендована к использованию в лечебно-оздоровительный организациях различного профиля. Методика получила широкое распространение, в первую очередь в Украине и странах СНГ, а на сегодняшний день география её представленности значительно расширилась.

История возникновения методики

Методика зародилась в начале 90x, как эффективная средство профилактики травм и заболеваний позвоночника у спортсменов по академической гребле. Её придумал заслуженный тренер Украины Вячеслав Владимирович Евминов. Чуть позже на своём личном примере он убедился, что это наиболее эффективное средство при грыже межпозвонкового диска. Ему удалось избавиться от собственной грыжи без операции, и в последствии в соавторстве с профессором, доктором наук Фищенко В. Я., Вячеслав Владимирович доработал методику, которая позднее прошла клинические испытания и была одобрена Минздравом Украины и рекомендована к использованию в лечебно-оздоровительный организациях различного профиля. Методика получила широкое распространение, в первую очередь в Украине и странах СНГ, а на сегодняшний день география её представленности значительно расширилась.

Показания к применению методики Евминова

Занятия на профилакторе Евминова показаны в первую очередь при так называемом остеохондрозе различной степени выраженности (начиная со стадии, когда на рентгене визуализируются только лишь начальные дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставах, но уже есть дискомфорт в той или иной части спины, чувство застойности, тянет, зажато и т.д., заканчивая стадией секвестрированной грыжи диска, когда его оболочка - фиброзное кольцо уже прорвалось окончательно и желеобразное содержимое - пульпозное ядро, частично вываливается в позвоночный канал или в область межпозвонковых отверстий, ущемляя нервный корешок, со всеми вытекающими последствиями:

Боль в соответствующем отделе позвоночника
Боль и онемение в конечностях
Нарушение работы тазовых органов и т.д.

при таких нарушениях в диске как правило наблюдается и выраженный артроз межпозвонковых суставов, спонделёз (разрастание тел позвонков), снижение высоты диска, возможен даже спондилолистез - смещение позвонка относительно нижележащих позвонков.

Именно в этом случае кроме стабилизации и улучшении питания в структурах позвоночника, упражнения на профилакторе, то есть упражнения на фоне вытяжения позвоночника, позволяют расширить межпозвонковые отверстия, через которые выходят нервные корешки (устранить давление на корешок) уменьшить внутридисковое давление, разгрузить межпозвонковые суставы и устранить гипертонус околопозвоночный мускулатуры.

Показания к применению методики Евминова

Занятия на профилакторе Евминова показаны в первую очередь при так называемом остеохондрозе различной степени выраженности (начиная со стадии, когда на рентгене визуализируются только лишь начальные дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставах, но уже есть дискомфорт в той или иной части спины, чувство застойности, тянет, зажато и т.д., заканчивая стадией секвестрированной грыжи диска, когда его оболочка - фиброзное кольцо уже прорвалось окончательно и желеобразное содержимое - пульпозное ядро, частично вываливается в позвоночный канал или в область межпозвонковых отверстий, ущемляя нервный корешок, со всеми вытекающими последствиями:

Боль в соответствующем отделе позвоночника
Боль и онемение в конечностях
Нарушение работы тазовых органов и т.д.

при таких нарушениях в диске как правило наблюдается и выраженный артроз межпозвонковых суставов, спонделёз (разрастание тел позвонков), снижение высоты диска, возможен даже спондилолистез - смещение позвонка относительно нижележащих позвонков.

Именно в этом случае кроме стабилизации и улучшении питания в структурах позвоночника, упражнения на профилакторе, то есть упражнения на фоне вытяжения позвоночника, позволяют расширить межпозвонковые отверстия, через которые выходят нервные корешки (устранить давление на корешок) уменьшить внутридисковое давление, разгрузить межпозвонковые суставы и устранить гипертонус околопозвоночный мускулатуры.

Упражнения на профилакторе так же эффективны и при нарушении осанки (увеличение или уменьшение изгибов позвоночника и различное сочетание этих нарушений, гиперлордоз, гиперкифоз, уплощение лордозов, кифозов.) Эта проблема частично генетическая, частично обусловлена слабостью одних мышц и или гипертонусом, укоочением их антагонистов.

Данный видеокурс будет полезен и при сколиозе первой степени и сколиотической осанке, которые представляют собой искривление позвоночника во фронтальной плоскости (вид позвоночника сзади). При больших же степенях искривления позвоночника необходимо разбираться с каждым индивидуально и применять ассиметричные упражнения и корсетирование.

Занятия на профилакторе - в том числе и отличное средство для поддержания себя в хорошей форме и профилактически всех вышеперечисленных проблем с позвоночнником.

Список показаний

✔ остеохондроз (грыжа межпозвонкового диска, протрузия, спондилёз)
✔ корешковый синдром (ущемление нерва)
✔ спондилоартроз (артроз межпозвонаовых суставов)
✔ сколиоз
✔ болезнь Шейермана Мау

✔ нарушение осанки (гиперлордоз, гиперкифоз...)
✔ люмбоишиалгия (боль в пояснице, с иррадиацией в ногу
✔ ишиас (боль по ходу седалищного нерва)
✔ спондилолистез
щного нерва)

✔ дорсалгия (боль в спине)
- люмбалгия (боль в поясничном отделе)
✔ торакалгия (боль в грудном отделе)
✔ цервикалгия (боль в шейном отделе)
✔ межрёберная невралгия
✔ радикулит

Результаты применения методики

Резорбция грыжи межпозвонкового диска! Пациент обратился с жалобами на сильнейшую боль в пояснице и левой ноге , которая продолжалась уже 1,5 месяца. На МРТ визуализировалась грыжа до 8,5 мм, которая формировала абсолютный стеноз спинномозгового канала. Свою историю он очень подробно изложил в комментариях к моему видеоролику (см. ниже) поэтому повторять не буду, единственное скажу, что это один из самых сложных случаев в моей практике и что самое главное, эту проблему мы решали только занятиями на Профилакторе Евминова. Спустя примерно 9 месяцев пациент полностью восстановился и даже рискнул несколько раз перенести груз весом 25 кг. К счастью без последствий! Спустя 10 месяцев было выполнено повторное МРТ исследование, на котором грыжа рассосалась и превратилась в протрузию размерами до 3 мм. Кроме того, поперечное сечение подвздошно-поясничной мышцы, на двух срезах, до занятий, было по грубым подсчетам на 30 % меньше на пораженной стороне. А через год данная асимметрия уменьшилась до 12%.

История пациента

Уменьшение грыжи межпозвонкового диска на 60% за 4 месяца

Пациент Максим обратился с жалобой на сильную боль в ноге, которая усиливалась в положении сидя и стоя. До этого пол года лечился консервативно, однако результата не было. К тому же избыточное пассивное вытяжение в воде увеличило грыжу, а лфк через боль в итоге усилило болевой синдром.
Максим преобрел профилактор и занимался на нем 2 раза в день, утром и вечером по разработанной для него программе. Периодически мы ее меняли и дополняли.

Резорбция грыжи межпозвонкового диска! Пациент обратился с жалобами на сильнейшую боль в пояснице и левой ноге , которая продолжалась уже 1,5 месяца. На МРТ визуализировалась грыжа до 8,5 мм, которая формировала абсолютный стеноз спинномозгового канала. Свою историю он очень подробно изложил в комментариях к моему видеоролику (см. ниже) поэтому повторять не буду, единственное скажу, что это один из самых сложных случаев в моей практике и что самое главное, эту проблему мы решали только занятиями на Профилакторе Евминова. Спустя примерно 9 месяцев пациент полностью восстановился и даже рискнул несколько раз перенести груз весом 25 кг. К счастью без последствий! Спустя 10 месяцев было выполнено повторное МРТ исследование, на котором грыжа рассосалась и превратилась в протрузию размерами до 3 мм. Кроме того, поперечное сечение подвздошно-поясничной мышцы, на двух срезах, до занятий, было по грубым подсчетам на 30 % меньше на пораженной стороне. А через год данная асимметрия уменьшилась до 12%.

Параллельно он прошел курс консервативного лечения, состоявший из физиопроцедур, мануальноц терапии,околопозвоночных иньекций, иглорефлексотерапии, баночного массажа.
В результате грыжа уменьшилась на 60%, однако боль еще остается , особенно при длительном нахождении в положении сидя. Его случай усложняется смещением, которое приводит к неправильному распределению нагрузки на межпозвонковый диск и суставы, что скорее всего и привело к образованию грыжи. Учитывая этот факт, угол наклона доски для него был скорректирован таким образом, чтобы вытяжение было умеренным и большое внимание было уделено укреплению мышц стабилизаторов таза.

Отзыв пациента

Максим Иванов

Действительно работающая методика по лечению заболеваний позвоночника.

Имея достаточно серьезную грыжу L5-S1, проходил комплексное лечение в клинике. В программу лечения в обязательном порядке входили занятия на профилакторе Евминова.
Под руководством Дмитрия Юрьевича были освоены сначала простейшие, а затем, и более сложные упражнения.
Через месяц после первого занятия профилактор появился у нас дома, в Уфе.
Лечение в клинике, совместно с регулярными занятиями дало очень значительный положительный результат. Продолжаю заниматься ежедневно.

Отзыв пациента

Максим Иванов

Действительно работающая методика по лечению заболеваний позвоночника.

Имея достаточно серьезную грыжу L5-S1, проходил комплексное лечение в клинике. В программу лечения в обязательном порядке входили занятия на профилакторе Евминова.
Под руководством Дмитрия Юрьевича были освоены сначала простейшие, а затем, и более сложные упражнения.
Через месяц после первого занятия профилактор появился у нас дома, в Уфе.
Лечение в клинике, совместно с регулярными занятиями дало очень значительный положительный результат. Продолжаю заниматься ежедневно.

Преимущества методики

Альтернатива хирургическому удалению грыжи
Быстро и эффективно избавляет от боли в позвоночнике и иррадиции в конечности
Экологичность (восстанавление происходит естественным способом)
Стойкий эффект (при регулярных занятиях)
Экономия средств на дорогостоящем лечении
Экономия времени (можно заниматься дома или на работе)
Тренажёр один - пользуется вся семья

Подробнее о тренажере

Противопоказания

Абсолютные противопоказания для занятий на профилакторе Евминова, при которых выполнение упражнений невозможны в силу тяжёлого состояния пациента.

● Гемморагический инсульт
● Грубые нарушения в работе ЦНС и ПНС (параличи, глубокие парезы, нарушения после ДЦП, инсультов, энцефалитов и т.д.).
● Рассеянный склероз, рассеянный энцефаломиелит с нарушениями функции тазовых органов, двигательными нарушениями, атаксией.
● Острые соматические заболевания, инфекционные заболевания (в т.ч. туберкулез), обострение хронического заболевания до достижения ремиссии.
● ЖКБ (хронический калькулезный холецистит), МКБ (коралловидные камни в почках).
● Аневризма аорты, сердца, легких, сопровождающиеся легочной недостаточностью. ІІ-ІІА-ІІІ ст. и более, в т.ч состояние после операций.

● Отслойка сетчатки глаз или состояние после операции по приварке сетчатки, глаукома.
● Переломы позвоночника, черепа недавние ( до 4х мес.).
● Острые закрытые, открытые черепно-мозговые травмы и их последствия в виде парезов, параличей.
● Болезнь Паркинсона, Альцгеймера.
● Онкозаболевания с метастазированием.
● Грубые явления остеопороза.
● Расстройства психики (неврозы, психозы, МПД, шизофрения и т.д.).
● Грыжи пупочные, паховые, белой линии живота, мозговые.
● Декомпенсированная гидроцефалия
● Одиночные большие или множественные большие гемангиомы
● Хронические и острые нарушения кровообращения в спинном мозге в виде миелопатий и т.п.
● Грубые явления арахноидита, перидурита.
● Частые случаи обморока, эпилептические припадки.
● Миеломная болезнь

Временные противопоказания к занятиям на Профилакторе Евминова:

● Общее тяжелое состояние больного
● Повышение температуры тела выше 37,5
● Острые заболевания или обострения хронических
● Опасность возникновения кровотечения (диффузное маточное кровотечение)
● Интоксикации
● Инфаркт миокарда с давностью не менее 12 месяцев
● Беременность более 22 недель ( необходим контроль специалиста)
● Артериальная гипертензия с ретинопатией и без
● Легочная недостаточность со снижением ЖЕЛ на 50% и больше от должных величин
● Острые нарушения мозгового кровообращения
● Гипертония 3 степени
● Выраженная недостаточность кровообращения (II-Б, III ст)
● Остеопороз 3 степени
● Миастения

Абсолютные противопоказания для занятий на профилакторе Евминова, при которых выполнение упражнений невозможны в силу тяжёлого состояния пациента.

● Гемморагический инсульт

● Грубые нарушения в работе ЦНС и ПНС (параличи, глубокие парезы, нарушения после ДЦП, инсультов, энцефалитов и т.д.).

● Рассеянный склероз, рассеянный энцефаломиелит с нарушениями функции тазовых органов, двигательными нарушениями, атаксией.

● Острые соматические заболевания, инфекционные заболевания (в т.ч. туберкулез), обострение хронического заболевания до достижения ремиссии.

● ЖКБ (хронический калькулезный холецистит), МКБ (коралловидные камни в почках).

● Аневризма аорты, сердца, легких, сопровождающиеся легочной недостаточностью. ІІ-ІІА-ІІІ ст. и более, в т.ч состояние после операций.

● Отслойка сетчатки глаз или состояние после операции по приварке сетчатки, глаукома.

● Переломы позвоночника, черепа недавние ( до 4х мес.).

● Острые закрытые, открытые черепно-мозговые травмы и их последствия в виде парезов, параличей.

● Болезнь Паркинсона, Альцгеймера.

● Онкозаболевания с метастазированием.

● Грубые явления остеопороза.

● Расстройства психики (неврозы, психозы, МПД, шизофрения и т.д.).

● Грыжи пупочные, паховые, белой линии живота, мозговые.

● Декомпенсированная гидроцефалия

● Одиночные большие или множественные большие гемангиомы

● Хронические и острые нарушения кровообращения в спинном мозге в виде миелопатий и т.п.

● Грубые явления арахноидита, перидурита.

● Частые случаи обморока, эпилептические припадки.

● Миеломная болезнь

Временные противопоказания к занятиям на Профилакторе Евминова:

● Общее тяжелое состояние больного

● Повышение температуры тела выше 37,5

● Острые заболевания или обострения хронических

● Опасность возникновения кровотечения (диффузное маточное кровотечение)

● Интоксикации

● Инфаркт миокарда с давностью не менее 12 месяцев

● Беременность более 22 недель ( необходим контроль специалиста)

● Артериальная гипертензия с ретинопатией и без

● Легочная недостаточность со снижением ЖЕЛ на 50% и больше от должных величин

● Острые нарушения мозгового кровообращения

● Гипертония 3 степени

● Выраженная недостаточность кровообращения (II-Б, III ст)

● Остеопороз 3 степени

● Миастения